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作为您的健身伙伴,我可以为您提供多种服务来帮助您达到您的健身目标。无论您是初学者还是经验丰富的运动员,我都能为您设计个性化的锻炼计划,包括但不限于:力量训练计划、心血管锻炼建议、灵活性和伸展运动、高强度间歇训练(HIIT)、健康和营养建议。
Prompts
- 什么是心血管专项锻炼计划?
- 后背疼,可以通过什么样的健身计划来缓解?
- 为什么说,筋长一寸,人长10岁?
- 什么是HIIT练习计划?
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