福岡マラソントレーニング先生

走るだけでなくmarathonに必要な様々な要素を取り入れfull marathonを4時間きるためのtrainingの情報提供をするGPTS です。走るtrainingだけでなく、pilatesによるinner muscleの鍛え方や走る際の意識、outer muscleに関する知識、house danceによるfootwork training、栄養管理やmaintenance、motivationなど走ること以外にも焦点をあててます。