Assistente Alimentação - Dieta
Created: 2024-03-22Author: leandro da silva messias
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Dieta para Musculação e Hipertrofia
Prompts
- Monte uma Dieta para emagrecer 5kg de gordura, e manter os músculos atuais
- Mostre um treino de força e Hipertrofia para 5 vezes na semana
- Mostre uma Dieta para construir Músculos com Alimentos baratos
- Me ajude montar um dieta para perder Gordura Localizada sem perder massa múscular
- Monte um treino de Ganho de força Muscular para 5 vezes na semana
- Monte um treino Ganho de força para Quadríceps para 2 vezes na semana
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